Category

ISS DICH SCHÖN

Category

Wer mich kennt weiss, das ich gesunde Ernährung liebe, grüne Smooties, Superfoods, etc. Auch wenn ich in stressigen Zeiten gern mal Süßigkeiten nasche, liebe ich es im Herzen doch gesund.

Nach einer sehr stressigen Zeit im letzten Jahr hatte ich immer wieder Bauchweh … Ich würde sagen, es war der Stress, den ich mir wegen einiger Herausforderungen machte, aber mein Arzt wollte eine gründliche Untersuchung meines ganzen Bauchraums und verschrieb mir unzählige Medikamente die den ganzen Magen und Darmtrakt ins Gleichgewicht bringen.

Mein Freund Sascha erzählte mir das Sellerie Saft morgens auf nüchternen Magen getrunken, die gleiche Wirkung wie meine Medikamente hatte und der Sellerie Saft durch seine reinigende Wirkung auf den Magen und Darmtrakt eine Megatrend  bei den Models in Amerika wurde, weil der Darm auch für die Qualität unserer Haut verantwortlich gemacht  wird.

„Das erste Mal habe ich vom Selleriesaft und seiner besonderen Wirkung letztes Jahr in Miami gehört. In den USA herrscht derzeit ein wahrer ‚Celery-Juice-Hype‘, der mich seitdem vollkommenen in seinen Bann gezogen hat: Denn seit circa vier Monaten trinke ich täglich 2 Gläser/ 1 Bund Sellerie  vor dem Frühstück  ! Auf nüchternen Magen ! einen frisch zubereiteten Selleriesaft. Ich muss sagen, ich bin begeistert:

Ich war sofort infiziert und reiste nach Weihnachten nach Miami und startete noch dort sofort mit meiner Sellerie Saft Challenge, die übrigens dort in aller Munde war. Fast überall war der Bio Sellerie ausverkauft und auf der Suche nach den grünen Stangen kam ich mit vielen  Foodies und Anhängern des Juicens ins Gespräch.

Wow, die Heilungsgeschichten gerade im Bezug auf die Haut haben mich restlos überzeugt. Mehr dazu auf Instagram unter @medicalmedium und @celeriejuicebenefits

Ich kaufte mir noch vor Ort einen SLOW Juicer, einen Entsafter, der das Gemüse nur langsam zerdrückt und somit die vollen Vitamine herausdrückt und jeden morgen Bio Sellerie Stangen.

Obwohl mein Mann Michael kein “healthy Freak” ist war er sofort dabei. Jeden Morgen haben wir erst den Sellerie gewaschen, in dem SLOW JUICER zerdrückt und den Saft AUF NÜCHTERNEN MAGEN getrunken.

Du fragst, wie ich mich gefühlt habe ??  Einfach toll !! Wie von innen geduscht.

Hier ein paar der Benefits des Sellerie Saftes:

Nicht nur das viele Models und Celbrities diesen „Geheimtipp“  für strahlende Haut und den Glow von innen jetzt nutzen, sondern auch meine Haut und Haare haben sich total verändert.

  • Wenn es um strahlende Haut geht, geht es immer um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und der lässt sich von  von aussen, aber auch von innen regulieren.
  • Sellerie besteht zu 95% aus Wasser und  hydriert die Haut, so dass sie schön prall und frisch strahlen kann.
  • Selleriesaft bringt den Stesslevel herunter, sodass sich kleine SorgenFältchen im Gesicht entspannen können. Perfekt für mich, denn das letzte Jahr hat schon einige Stesszeichen bei mir hinterlassen.
  • Vitamin A, B, C und K repariert bestehende Hautschädigungen und hält die Haut gesund und schützt vor freien Radikalen und unterstützt die Collagenproduktion der Haut, wodurch sie weich und Faltenfreier aussieht.
  • Die Vitamine sind absolute Beautyvitamine und auch für schönes, glänzendes Haar verantwortlich.
  • Frisch gepresster Sellerie Saft entgiftet  und wirkt entzündungshemmend und soll schon gegen viele Allergien, Ekzemen und Psioritas geholfen haben.
  • Durch das entgiften des Darms, der Leber und des ganzen Körpers wird auch die Haut klarer reiner und große Poren können sich verfeinern.
  • Frisch gepresster Selleriesaft bringt den Säure / Basen Haushalt des Körpers wieder ins Lot, dadurch wirkt Sellerie gegen Blähungen und einen aufgeblähten Bauch.
@medicalmedium, @celeryjuicebenefits

Naja, der Saft schmeckt schon etwas “grün” aber man schmeckt auch seine reinigende Wirkung. Für mich hat mein Saft so viele Benefits, das ich Ihn nicht mehr missen möchte und auch zurück in Deutschland habe ich bis heute weitergemacht. Ich trinke jeden morgen meinen Sellerie Saft auf nüchternen Magen und vermisse ihn wirklich, wenn ich unterwegs bin  ….

Den tollen SLOW JUICER habe ich auch in Deutschland von PHILIPS  entdeckt. Hier zeige ich Euch, wie ich vorgehe :

Zubereitung wie von Zauberhand mit dem Philips Slow Juicer

 Vorteil eines Slow Juicers: Durch die langsame und schonende Zubereitungsart bleibt ein Maximum an Nähr- und Ballaststoffen erhalten.

  • Die Selleriestangen waschen und in Stücke schneiden
  • Einen Behälter oder ein Glas unter den Auslauf stellen
  • Die Selleriestücke in die Einfüllöffnung des Slow Juicers legen und mit dem Stopfer in Richtung der Entsafterschnecke drücken
  • Durch die patentierte MicroMasticating Technologie wird der Saft über eine langsam drehende Schnecke kalt gepresst: So bleiben sauerstoffempfindliche Vitamine enthalten, die Zellen werden vorsichtig geöffnet und bis zu 90 Prozent der Nährstoffe aus ihnen herausgeholt
  • Wenn kein Saft mehr ausfließt, das Gerät ausschalten und warten, bis die Entsafterschnecke zum Stillstand gekommen ist
  • Fertig ist der quietschgrüne, gesunde Selleriesaft

Keine Angst vor der Reinigung: Der Philips Slow Juicer arbeitet komplett ohne Sieb. So bleibt nichts hängen, was eigentlich ins Glas gehört. Gleichzeitig erleichtert es die Reinigung, in einer Minute ist er fertig abgespült.

Probier es doch mal aus … Ich wünsche Dir happy juicing und eine strahlende Haut + Gesundheit mit meinem Wundersaft.

Lots of love

xoxo serena

Ich liebe Eiscreme. Oh, aber der ganze Zucker … Gerade als ich mich entschlossen hatte, mal eine Zeit auf Zucker, Weißmehl und Kuhmilch zu verzichten begann der Sommer und somit die Eiszeit.

www.serenagoldenbaum.com

Aber dann habe ich die Nicecreams entdeckt und ich bin wirklich begeistert und komplett überzeugt. Man kann sie in 5 min. einfach zuhause zubereiten und es schmeckt herrlich. Schaut mal, heute gab es Serena`s ChocoChip Nicecream:

www.serenagoldenbaum.com

Zutaten: 3 gefrorene Bananen, 3-4 EL zerkleinerte Haselnüsse, 2 Espressi, 2 EL rohes Kakaopulver,2 Datteln für die Süsse, Kakao Nils für das Topping

www.serenagoldenbaum.com

www.serenagoldenbaum.com

Zubereitung:

Grundlage und Basis für alle Nicecreams sind gefrorene Bananen. In meinem Kühlfach gibt es ab jetzt immer kleingeschnittene, gefrorene Bananen als Grundlage für die Nicecreams.

Alle Zutaten gebe ich in meinen mega leistungsstarken VITAMIX Blender und mixe für ca. 45sec. alle Zutaten zusammen.

Dann noch ein paar Kakao Nips als Toppings und fertig ist das leckerste homemade, sugarfree  Eis !!

Viel Spaß bei schlemmen

Love

xoxo Serena

www.serenagoldenbaum.com