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BE-YOU-TIFUL-denkbar schön

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be YOU tiful – ich liebe diesen Spruch, denn er sagt so viel für mich aus. Ich wünsche mir für jeden, das er / sie seine eine Schönheit erkennt, wertschätzt und frei leben kann.

Seihen wir doch mal ehrlich … es gibt so viele Beurteilungen: Ob jemand schlank, runder, gay, älter, jünger, Farbenfroh, dunklere Haut oder what ever hat … und es ist doch völlig egal. Jeder Mensch ist einzigartig !

Und gerade die Einzigartigkeit macht uns so besonders ! Ich wünsche mir so, das das noch viel mehr Menschen erkennen können und frei von Selbstzeifeln leben können.

Und so lange arbeite ich einfach weiter und zeige Frauen, Männer, Teen, Stars und jeder, der es wissen möchte, wie schön sie eigentlich sind und wie man die Vorzüge noch besser und schöner betonen kann und kleine „Makel“ verschwinden und kaschieren kann. Ich nenne das beautycoaching, denn ich zeige den Weg vom Ist Zustand zum schönsten ICH.

Ich habe sogar mal darüber ein Buch geschrieben:

BEAUTY FOR YOU – inside out, in dem ich in erst in einigen Coaching Übungen zeige, wie man sich selbst lieben, akzeptieren und so an nehmen kann, wie man ist und im Zeiten Teil geht es konkret um Beautytipps.

Wie sehe ich morgens frisch her aus, wie schminke ich mich mit Brille, wie werde ich schöner älter. Es gibt aber auch einige Rezepte für Masken, Cremes etc, die wahrscheinlich jeder in seinem Kühlschrank hat.

Schau doch mal rein, das Buch BEAUTY FOR YOU – inside out gibt es jetzt zum Download auf meiner Website und in der Vorschau kannst Du schon mal einen kleinen Einblick bekommen.

happy sunday

beYOUtiful

xoxo serena

Wer sagt, nur weil man nicht draußen unterwegs ist, sollte man sich nicht schön fühlen? In so einer schweren Zeit momentan fühlt man sich schnell abgespannt oder weiß nicht ganz wohin mit sich – der ganz gewöhnliche Alltag steht auf einmal Kopf und man muss m it neuen Gegebenheiten umgehen. Die Kinder sind zuHause, viele arbeiten von zuhause und müssen sich neue Strukturen aneignen, Ängste machen sich breit. Umso wichtiger ist es doch, sich weiterhin wohl in seiner Haut zu fühlen und sich selbst als Ausgleich etwas Gutes zu tun. 

Wie startest Du in Deinen Tag ?

Für mich ist es sehr wichtig, gerade in so einer unsicheren Zeit, wo man nicht weiss, wie das Business und der Job weiterlaufen wird, meine inneren Zustand ruhig und umemotional zu halten. Denn wenn starke Emotionen, wie Ängste oder Unsicherheit hochkochen kann ich nicht richtig klar denken und Lösungen finden.

Deshalb ist mir eine strukturieret Morgenroutine super wichtig, denn ich chaotischen Zeiten steht die Struktur und gibt Halt und Stärke.

Für mich ist das

BODY MIND AND SOUL 

-Meditation

-Ernährung

-Beauty / Selfcare

Sozusagen die Pflege meines Körpers, Seele um mein Mindset positiv, klar und fokussiert zu halten.

Ich gebe euch ein paar Tipps wie ihr ganz simpel mit ein paar kleinen Schritten euren Tag mit einem guten Gefühl startet – denn dieses Gefühl gilt dir und niemand anderem.

BODY 

LOSLASSEN

Jeden morgen bürste ich meine Haut mit einer PeelingBürste um tote und abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und stelle mir dabei vor, wie ich“alten Scheiss „, wie unangenehme Erfahrungen, unschöne Momente, o.ä loslasse und von meinem Körper mit ganz viel positiver Energie und Licht abdusche.

Eine schöne weiche Haut ist ein toller Nebeneffekt.

Dann die Haut mit einer reichhaltigen Bodylotion verwöhnen. Ich liiiiiiebe die Body Lotion von St.Tropez. Sie ist die perfekte Lotion, wenn man die Haut mit etwas Selbstbräuner auf den Frühling vorbereiten möchte. Dafür mische ich mir ein / zwei Tropfen Selbstbräuner in die Bodylotion und kreiere so einen ganz  zarten Haut von Bräune,. Gerade jetzt sehr schön, für noch weisse Winterbeine und der Frühling klopft schon an die Tür.

DEINE HAUT BOOSTEN

für müde, abgespannte Haut:

Wenn die Haut müde und schlapp wirkt, ist das „Detox & Radiant“ Set von Codage genau das Richtige. Das ist ein Produktset mit einem tollen Peeling für das Gesicht ( löst die alten toten Hautschuppen die die Haut fahl und müde erscheinen lassen) , einem Serum für mehr Strahlkraftund Energie, einem Anti-aging Serum, einer glättenden Tages Creme und einer Nacht Creme, welche sofort alle Zeichen der Hautermüdung wegradiert. Dieses Set ist super als eine Art Kur nach einer stressigen Woche oder um bei dem Wechsel der Jahreszeiten die Haut optimal zu unterstützen.

für gestresste Haut, die mit Unreinheiten reagiert:

Wie Detox für die Haut wirkt auch die Purifying Maske von Codage. Diese besteht aus grünem und weißem Lehm, welche die Haut tiefenreinigt, Poren freimacht, Unreinheiten entfernt und Hauttalg aufnimmt. Sie Hilft der Haut sich selbst zu reparieren. Binnen Minuten fühlt sich die Haut gereinigt, sanft und angenehmer an. Der Teint wirkt sofort frisch und erhält einen gesunden Glow. 

DEINE HAARE RICHTIG PFLEGEN

Wenn nicht jetzt, wann dann? Gönn’ deinen Haaren doch einfach mal eine schöne Maske, denn das haben sie sich nach diesen kalten Wintermonaten (mit super viel Heizungsluft) verdient. 

Empfehlenswert ist die Angel Masque von KEVIN MURPHY. Die Angel Masque ist eine tiefenwirksame und stärkende Haarkur für feines, brüchiges oder coloriertes Haar. Für ganz besonders trockenes Haar empfehle ich die Hydrate me Masque von Kevin Murphy. Ich liebe einfach Kevin Murphy, da die Produkte keine Silikone enthalten und ausschließlich Vegan sind. 

Auch super: der Leave In Conditioner Un.tangled von KEVIN MURPHY. Einfach in das handtuchtrockene Haar geben, für Hitzeschutz und zusätzliche Pflege. 

Und nicht zu vergessen: Mein Lieblingsserum „young again“ einfach in das trockene Haar – hauptsächlich in die Spitzen (der älteste Part der Haare) geben und sofort spüren wie weich und gesund diese sich wieder anfühlen. Einfach Hammer! 

MAKE-UP

Ich weiß, viele denken jetzt vielleicht: Huh? Warum soll ich mich Zuhause schminken?“ und das muss man auch wirklich nicht aber viele von uns kennen es, man fühlt sich einfach gleich ein bisschen besser am Morgen mit ein wenig Concealer oder einem Hauch Wimperntusche und wie schon oben einmal geschrieben: Dieses Gefühl ist einfach wichtig für Dein EIGENES Wohlbefinden..

Ein bisschen Concealer unter die Augen, um unschöne Augenschatten zu kaschieren RODIAL DIAMOND CONCEALER , etwas Creme Rouge auf die Wangen tupfen und Mascara RODIAL GLAMOLASH MASCARA.die Augen mit einem Lidschattenstift umranden, Augenbrauen mit AugenbrauenGel nach oben bürsten und schon wirkt ein Gesicht frisch und ausgeruhter. Müde Winterhaut wirkt mit einem Creme Bronzer frischer und ausgeruhter und auf die Wangenknochen gebe ich noch etwas Glow Creme. Fertig ist mein Quarantäne – Freshness Look.

Zu meinem Feel Good – Feeling gehört definitiv eine kleine Wolke meines Lieblingsparfums von Zarko, das so individuell ist und durch seine ausgeklügelte Molekültechnik bei jedem komplett anders riecht.

Ich habe ein frisches Parfum mit white Musk  für den Tag und ein würziges, tiefgründiges für den Abend, das ich mir auch in den Nacken und in die Haare sprühe, damit ich den Duft auch selbst bei jeder Bewegung geniessen kann.

Also, Du siehst ich stehe nicht so auf Jogginghose und Gammellook, sondern fühle mich wohl, wenn ich mich pflegen kann, gut rieche und mich schön fühle.

Ich wünsche euch allen weiterhin viel Kraft und Gesundheit. Ich und mein Team schicken euch ganz viel Liebe und wir hoffen, dass wir bald wieder in der Make-up & Stylebar für euch vor Ort sein können. Bis dahin, könnt ihr alle Produkte in unserem Online-Shop finden, den wir weiterhin betreiben. 

Let’s stay positive und verliert euren Glow nicht. 🙂

Xoxo

Eure Serena 

Ich spreche ja oft von innerer Schönheit und in meinem Buch BEAUTY FOR YOU – inside out habe ich darüber geschrieben, wie man durch einfache Beauty Coaching Übungen diese innere Schönheit unterstützen und hervorbringen kann und wie man mit einigen einfachen Beauty Tipps, sich schön und strahlend fühlen und auch so aussehen kann.

Stress ist ein Faktor, neben einigen anderen Faktoren, wie Ernährung, Schlaf etc., der sich direkt auf unser Aussehen auswirkt.

Die Haut wirkt fahl, matt und stumpf  und Linien und Falten treten stärker hervor. Die Augen sind trübe, das Augenweiss nicht mehr so strahlend. Augenringe, dunkle Schatten, Schwellungen, hängende Schultern  und vieles mehr, macht sich bemerkbar.

Wer also strahlend schön aussehen möchte,  sollte also ausreichend schlafen, viel Wasser trinken, sich gesund ernähren und so wenig wie möglich Stress haben. Aber gerade das letzte ist of einfacher gesagt als getan.

Letztens habe ich meine Freundin Sonja bei einem Ihrer STRESSBUSTER Workshops besucht, denn sie hat eine wunderbare Methode, um jeglichen Stress, den wir empfinden deutlich zu reduzieren und zwar in nur ein paar Minuten.

Wir trafen uns also mit ein paar Frauen zu einem Tagesworkshop in Hamburg und Sonja erläuterte die chemischen Prozesse in unserem Körper, wenn wir Stress haben und die direkten Auswirkungen.

Die Theorie ist tatsächlich ganz spannend und macht sichtbar, warum wir wirklich Stress vermeiden sollten.

Sonja arbeitet mit EFT – Emotional Freedom Technik, mit der man gestaute Energie in belastende Situationen, Gefühlen  und Blockaden durch einfaches beklopfen der Meridiane im Körper wieder zum Fliessen bekommt.

Toller Nebeneffekt.. die Menschen fühlen sich leichter nicht mehr so getrieben, blockiert und vieles mehr und die Ausstrahlung  wirkt befreit, wie man an dem Foto mit mir uns Sonja sehen kann. Für mich ist die Ausstrahlung so viel mehr gewinnend und ausschlaggebend, als ein perfektes und glattgezurrtes Äusseres und ich freue mich über das Foto mit Sonja, wo man uns beiden 50 jährigen Frauen die Ent-Spannung und Leichtigkeit  ansieht, oder ?

Falls Ihr Interesse an Sonjas Workshops und Einzelcoachings habt, hänge Euch den Kontakt einmal an und wünsche Dir viel Spass beim Entdecken  und herausbringen Deiner inneren Schönheit.

Lots of Love

xoxo Serena

Viele fragen mich, was ist eigentlich ein Beauty Coach und was macht ein Beauty Coach anders, als ein Make-up artist ?
Ein Coach analysiert immer den IST Zustand. Wo stehe ich gerade und wo möchte ich hin? Der Coach sollte dann dabei helfen den SOLL Zustand zu erreichen. 
Beautytechnisch ist für mich immer die erste Frage:
WIE möchtest Du Dich der Welt zeigen?
WAS möchtest Du der Welt von Dir zeigen?
Daraus erarbeite ich dann ein Konzept, wie man die gewünschten Attribute mit der richtigen Frisur, Make-up oder Kleidung ausdrücken kann.
Besonders wichtig ist mir dabei Ehrlichkeit und Authentizität, denn nur wenn das Image authentisch und ehrlich zu der inneren Welt passt, bekommt die Person eine gewinnende Ausstrahlung. Ich glaube fest daran, dass dann Dinge wie Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Selbstbewusstsein und eine inneres Gefühl davon angekommen zu sein die Folge davon sind. 
Inspiriert zu dieser Sichtweise hat mich meine Kindheit. 
Ich bin in einem Travestie Cabaret aufgewachsen, in dem Männer sich abends zu strahlenden Frauen verwandeln und auf der Bühne einen Teil Ihrer selbst leben.
Ich habe darüber gelernt, was es heisst, wenn Menschen sich im falschen Körper geboren fühlen und wie glücklich sie sind, wenn sie eine Form finden ( in diesem Fall bei meinem Vater auf der Bühne ) wo sie Ihr Inneres ausdrücken können.
Ich bin vielleicht etwas unkonventionell zwischen Puderquasten, Haarteilen, falschen Wimpern und Perücken aufgewachsen, aber ich habe Beauty, Make-up, Hairstyling und Kleidung dort als Ausdruck der Persönlichkeit entdeckt. Ebenso wie: Es ist okay anders zu sein und evtl. nicht der “ Norm“ zu entsprechen.
Aber ich sehe auch den Schmerz und den Kampf, der manchmal notwendig ist, um sich selbst zu finden. Fast so, wie in einem Geburtskanal, wird es manchmal eng, bis man neu geboren werden kann.
Und deshalb gibt es für mich nichts schöneres, als wenn jemand den Zugang zu seiner wahren Essenz gefunden hat und sich wirklich authentisch schön fühlt. Und ich unterstütze, helfe, coache, style, um die innere Schönheit nach aussen zu bringen.Manchmal kann man zum Beispiel  einen anderen  Persönlichkeitsteil einer Frau mit einem roten Lippenstift noch ganz anders herausarbeiten, manchmal ist es die Frisur, die noch nicht ausdrückt, wie die Person wirklich ist und wie sie sich zeigen möchte. Mit Kleidung, Make-up und Frisur kreiert man sein ganz eigenes Image.
Ich beobachte dann nur zu gern die Verwandlung der Frau in ihren Bewegungen, Wesen und in ihrem Verhalten, gestützt durch die Anpassung des Äußeren. 

STIL IST DER AUSDRUCK DER PERSÖNLICHKEIT, OHNE ZU REDEN

Gerade in dieser Zeit gibt es einige Influencer, die zum BE WHO YOU ARE inspirieren und zu einem “ zu sich selbst stehen “ motivieren.
Eine davon ist Jolina Mennen. Mit ihrer Reise von einem biologischen Jungen  hin zu einer vollwertigen Frau und da spreche ich nicht nur über das Äußere, sondern  auch den Mut den es erfordert diesen Weg zu gehen. 
In meinem BEAUTY TALK habe ich Ihr ein persönliche Fragen über ihren Weg gestellt aber auch mit ihr über ihre kleinen Beauty Geheimnisse gesprochen. Das volle Interview mit Jolina findest Du auf meinem Youtube Kanal, hier:
<iframe width=“560″ height=“315″ src=“https://www.youtube.com/embed/ulftMGoMFVs“ frameborder=“0″ allow=“accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture“ allowfullscreen></iframe>
Also, keep in mind: 
Es ist ok, so zu sein, wie man ist !
Es ist dein  Geburtsrecht authentisch und Du selbst zu sein!
Du hast das Recht dein Leben selber zu bestimmen!
Du hast das Recht zu lieben wen auch immer du lieben magst!
Darüber, das Schönheit von innen kommt und wirklich mit der Ausstrahlung und dem Selbstbewusstsein zu tun hat, habe ich übrigens ein Buch geschrieben:
Ich zeige darin Coachingtechniken, mit denen man seine Ausstrahlung und Selbstbewusstsein erhöhen und deutlich steigern kann.
Falls es Dich interessiert, wie Du noch mehr von innen heraus strahlen kannst, dann klick hier
es gibt eine kostenlose Vorschau.
LOVE, always
SERENA

Was ist eigentlich Schönheit ? Schönheit kommt von innen: Das hat man schon oft gehört – aber wie hebt man seine Schönheit von innen  eigentlich noch mehr hervor ?

Das werde ich als Beauty Coach oft gefragt und ich habe darüber sogar ein ganzes Buch geschrieben.

Schönheit liegt immer im Auge des Betrachters und hat sehr viel mit meinem Lieblingsthema LIEBE zu tun. Denn Schönheit hängt sehr mit dem Thema LIEBE,  AKZEPTANZ und Selbstliebe zusammen.

ALLES, WAS WIR MIT LIEBE BETRACHTEN, FINDEN WIR SCHÖN – ist einer meiner Lieblingssätze und der stimmt wirklich in seiner Tiefe.

Die tiefen Falten meiner Großmutter fand ich immer so  schön, einfach weil sie zu einer älteren, weisen Frau dazugehören, und ich diese Frau von Herzen liebe. Die Halbglatze Deines Mannes findest du doch auch süß, einfach weil du Ihn liebst, so wie er ist, in seiner Ganzheit.

Aber manchmal setzt bei uns selbst gern der Perfektionszwang ein. Dann gefällt uns dies nicht und jenes auch nicht. Mein Mann sagt dann immer „Ihr Frauen seid sehr erfinderisch, wenn es darum geht, euch selbst zu beurteilen und euch selbst fertig zu machen.“

Und er hat Recht! Gehen wir doch ins Bad und machen uns fertig.

Die beginnenden Falten (für mich übrigens ein Zeichen von beginnender Weisheit und Lebenserfahrung) oder die geschwollenen Augen am Morgen (hast du genügend getrunken, braucht dein Körper Unterstützung beim Abtransport alter Schlacken?) – all das wird von uns besonders kritisch beäugt.

Es gibt immer zahlreiche Betrachtungsweisen, wie wir die Dinge sehen.

Gegen dich, oder FÜR dich?

Falls du Unterstützung brauchst, dich und dein Aussehen mit Liebe, Akzeptanz und Wertschätzung zu sehen, habe ich einiges auf die Beine gestellt, das dir helfen kann, die Dinge zu drehen, Deine Sicht auf Dein Äusseres zu verändern und Deine Ausstrahlung zu heben. Denn eine grandiose Ausstrahlung hängt vor allem auch von der richtigen Einstellung zu sich selbst ab.

In meinem E-Book ( ehemals Randomhouse Verlag )  BEAUTY FOR YOU – INSIDE OUT zeige ich, wie man diese innere Schönheit wieder hervor holt, auch wenn man sich nicht schön fühlt. Ich zeige verschiedene Coaching Techniken, aber auch konkrete Make-up-, Haut- und Haar-Techniken. Natürlich verrate ich auch einige meiner persönlichen Secrets, die ich  meinen Kunden und Stars zeige. Es gibt Pflege-Rezepte, die wirklich jeder nachmachen kann, einfach mit Zutaten aus dem Kühlschrank. Jetzt zum sofortigen download in meinem Onlineshop unter BEAUTY FOR YOU.  Für mehr Info, einfach auf den goldenen Link klicken.

Falls wir uns nicht persönlich treffen können, habe ich verschiedene BEAUTY  ONLINE Programme entwickelt, die du als E-Books in meinem Shop downloaden kannst. So kommst du, selbst wenn du es nicht in mein Hamburger Studio schaffst, ganz einfach zu jeder Tages- und Nachtzeit in den Genuss vieler Beauty-Tipps und effektiver Beauty Secrets.

Natürlich kannst du viele Beauty-Produkte auch in meiner ONLINE BEAUTY BOUTIQUE shoppen. Ruf einfach an, oder bestelle online, wir schicken dir alles bequem nach Hause.

Falls du doch die Möglichkeit hast, mich einmal in Hamburg zu besuchen (Hamburg ist ja so schön), habe ich ein Team aus exzellenten Make-up-Artisten, Hairstylisten, Modestylisten und Friseuren  zusammengestellt, die dich mit deinem Aussehen professionell und mit viel Herzenswärme und Spaß beraten, falls ich einmal selbst unterwegs sein sollte. Mein Team ist erreichbar in der MAKE-UP & STYLEBAR in Hamburg.

Es gibt also keinen Grund mehr, sich selbst vor dem Spiegel „fertig zu machen“, sondern nach dem Motto LET LOVE RULE  sich selbst lieb zu haben und Liebe und Anerkennung zu geben. Und manchmal (so sagt man) verändert der liebevolle Umgang mit sich selbst auch die Außenwelt, und die anderen gehen liebevoller und respektvoller mit Dir um. Warum probierst du es nicht mal? Es kostet nichts und tut nicht weh – das einzige, was passieren kann, ist dass dein Herz sich öffnet und du eine Freundin mehr gewinnst. Eine, die immer für dich da ist: du selbst.

Wir sind oft so fokussiert auf die  romantische Liebe, aber wie sieht es mit der Liebe zu Dir selbst aus? Wenn wir „Liebe deinen nächsten, wie dich selbst“ leben, müssen wir uns selbst erstmal richtig selbst lieben, bevor wir an andere denken können ;-))

In diesem Sinne sende ich Dir heute  mein übliches LOTS OF LOVE von ganzen Herzen und mit aller Deutlichkeit und Ehrlichkeit ….

Lots of Love

xoxo (hugs+kisses)

Love

Serena