be YOU tiful – ich liebe diesen Spruch, denn er sagt so viel für mich aus. Ich wünsche mir für jeden, das er / sie seine eine Schönheit erkennt, wertschätzt und frei leben kann.

Seihen wir doch mal ehrlich … es gibt so viele Beurteilungen: Ob jemand schlank, runder, gay, älter, jünger, Farbenfroh, dunklere Haut oder what ever hat … und es ist doch völlig egal. Jeder Mensch ist einzigartig !

Und gerade die Einzigartigkeit macht uns so besonders ! Ich wünsche mir so, das das noch viel mehr Menschen erkennen können und frei von Selbstzeifeln leben können.

Und so lange arbeite ich einfach weiter und zeige Frauen, Männer, Teen, Stars und jeder, der es wissen möchte, wie schön sie eigentlich sind und wie man die Vorzüge noch besser und schöner betonen kann und kleine „Makel“ verschwinden und kaschieren kann. Ich nenne das beautycoaching, denn ich zeige den Weg vom Ist Zustand zum schönsten ICH.

Ich habe sogar mal darüber ein Buch geschrieben:

BEAUTY FOR YOU – inside out, in dem ich in erst in einigen Coaching Übungen zeige, wie man sich selbst lieben, akzeptieren und so an nehmen kann, wie man ist und im Zeiten Teil geht es konkret um Beautytipps.

Wie sehe ich morgens frisch her aus, wie schminke ich mich mit Brille, wie werde ich schöner älter. Es gibt aber auch einige Rezepte für Masken, Cremes etc, die wahrscheinlich jeder in seinem Kühlschrank hat.

Schau doch mal rein, das Buch BEAUTY FOR YOU – inside out gibt es jetzt zum Download auf meiner Website und in der Vorschau kannst Du schon mal einen kleinen Einblick bekommen.

happy sunday

beYOUtiful

xoxo serena

Beauty ist für mich ein sehr breitgefächerter Begriff, da ich es auch liebe meiner Seele mit den richtigen Produkten ein Beauty Treatment zu verpassen. Das was mir und auch vielen anderen Beauty Experten deutlich auffällt, ist das sich der Gemütszustand durch verschiedenste Looks ändern kann. Mit Farben und Düften kann ich bewusst auch meine Laune beeinflussen. Ein dunkles smokey eye und ein Gloss  auf den Lippen lassen mich z.B. sinnlich fühlen, sanfte Wellen und ein rosiges Make-up frischer  und sehr weiblich. Ein Augenmake-up mit z.b. Blautönen sehr artsy und ein roter Lippenstift sehr stark und aussagekräftig und je nach Kombination auch Boss-like. Jeden Tag kann ich meine unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile hervorheben, betonen und ausleben, die  mich anders ausdrücken und somit meine Laune beeinflussen lassen. Einer der Aspekte die ich an Make-up liebe.

Im Moment, während der Isolation, möchte ich mich hauptsächlich einfach wohl in meiner Haut fühlen. Daher benutze ich vor allem toll riechende Pflege für Haut und Haar. Verliebt bin ich echt in die Haar Produkte von Kevin Murphy, da ich wirklich selten erlebt habe, das einfach jedes einzelne Produkt unglaublich gut riecht. Sogar das Haarspray, welches für gewöhnlich eher einen etwas strengeren Duft hat. Meine persönlichen Lieblingsprodukte ist der POWDER PUFF für tolles Volumen, das Trockenshampoo FRESH HAIR,Das BEDROOM HAIR Spray für mehr Struktur und Volumen, KILLER CURLS für die Definition meiner Locken und für die Pflege benutze ich gerne die Leave-In Produkte UN.TANGLED oder das Serum YOUNG AGAIN.Wer gerade in dieser Zeit keine Lust auf das tägliche Haarewaschen hat, für den ist das FRESH HAIR – Trockenshampoo mit einem superschönen Duft der Corona – Beauty – Saver. Einfach an die Haaransätze sprühen und schon sieht Dein Haar wieder frisch aus, hat Volumen und riecht toll, auch wenn man das Haar nicht täglich waschen möchte.

Aber beim Thema FEEL GOOD zählt für mich auch, dass ich  beim Blick in den Spiegel ein erholtes und frisches Erscheinungsbild sehe. Denn wie bestimmt viele von euch auch, habe ich während der Quarantäne weiterhin sehr viel zu tun, möchte es mir aber nicht direkt anmerken lassen, sondern lieber frisch und strahlend wirken.

Aussehen wie frisch aus dem Urlaub – so geht’s:

Witzigerweise habe ich in letzter Zeit oft gesagt bekommen „Du siehst so erholt aus!“  Ich bin mir sicher das liegt daran, dass ich in letzter Zeit mir etwas Zeit genommen habe für mein eigenes Wohlbefinden und Self Care. Neben meiner morgendlichen Meditation, verwende ich immer die Glow Drops von Rodial und anschließend meine geliebte Bio Effect Tagescreme. Ab und zu habe ich meiner Haut mal ein Treatment von EGF gegönnt oder eine schnelle Kur von Codage, welche wirklich wie ein kleines Detox Programm wirkt.

Im Alltag benutze ich gern das Bronzing Puder von Rodial für mehr frische und einen gebräunteren Hautton. Kleiner Tipp: Ich trage das Puder auch gerne mal auf das Dekolleté auf. Ein schönes Rouge und ein guter Highlighter beleben fahle Haut und ein leichtes Gloss auf den Lippen bewirkt wahre Wunder. Wer kein wirklicher Gloss fan ist kann mit ein bisschen Farbe die Lippen boosten. Meinen Blick öffne ich mit einem Augenbrauengel, damit fixiere ich meine Brauen nach oben damit der Blick offener wirkt. Jetzt noch ein wenig Mascara und schon habe ich einen erholten No Make-up Make-up Look.

Probiert es selbst aus und ihr werdet merken, was für einen Unterschied etwas Feel Good Beauty macht – Inside and Out.

Ich wünsche euch viel Kraft und Liebe.

Xoxo

Eure Serena

Puuuuuh, was für eine Zeit oder ? Die Welt steht Kopf und wir alle mit Ihr. Aber gerade in Krisenzeiten zeigt sich was wichtig ist und was nicht und das ist für jeden etwas anderes. Wir ziehen uns nach innen zurück und sind zu Hause mit nur wenig ausgewählten Menschen, viele sind sogar ganz allein und müssen isoliert leben.

Für Menschen die allein leben oder vielleicht an Depressionen leiden ist das eine schwere Zeit, aber auch für Menschen die jetzt im Home Office arbeiten und trotzdem die Kinder, die ja nicht in die Schule gehen können betreuen, ist es schwer und viele erzählen mir, das sie gar keine Zeit oder Lust haben sich morgens schöner anzuziehen oder zu schminken.

Ich finde eine Struktur gerade in einer schweren Zeit sehr wichtig, da sie uns den nötigen Halt gibt den Alltag auch in Krisenzeiten durchzuziehen und produktiv und glücklich zu sein.

Für mich fängt meine Struktur damit an, wirklich gut für mich zu sorgen, denn wenn ich stark und stabil bin kann ich auch andere unterstützen. Wenn ich mich schwach und überfordert fühle geht meist alles „den Bach runter „. Mich und meine Bedürfnisse habe ich oft vernachlässigt, aber welche Mutter, Geschäftsfrau oder Intrepeneur kennt das nicht, oder ?

Viele stellen sich im gewöhnlichen Alltag selbst oft an letzter Stelle, weil zwischen Job und Family kaum Platz ist für die eigenen Bedürfnisse. Ein schnelles 15 Minuten Fresh Up im Bad und viel mehr bleibt für einen selber da am Morgen kaum, ich selber kenne das nur zu gut..

Was du jetzt tun kannst ist diese Phase der Selbst-Isolation als Chance für dich und dein eigenes Wohlbefinden zu nutzen. 

Pole dein Mindset um – konzentriere dich auf die positiven Seiten der derzeitigen Lage, das bringt Dich raus aus einer Spirale der negativen Gedanken und Sorgen. Denn auch Sorgen lassen sich besser angehen , wenn man sich gestärkt fühlt. Die Lösung ist dann sichtbarer, als wenn man sich Kopflos in einer negativen Gedankenspirale bewegt.

Wie ich finde eine interessante Erfahrung – welche auch sehr viel positives hervor bringen kann. DU selbst entscheidest aus welchem Blickwinkel du das Ganze betrachtest. Ich z.B. merke das beauty meine ME-Time mit mir ist und für mich wichtig ist, um Zeit mit mir selbst zu verbringen. Ich nehme mir Zeit  für meine eigene Haut & Haar Pflege, Neues an Make-up auszuprobieren und ich habe richtig Spaß daran das mit Euch über meine sozialen Medien zu teilen.

Ich möchte, das man sich gerade in diesen Zeiten gut mit sich selbst fühlt.

Das Vorurteil vieler Menschen ist: „Beauty ist doch nur da, um anderen zu gefallen.“ Nein, genau so ist es eben nicht. Denn selbst wenn ich nicht rausgehen kann oder kaum einer mich sieht, fühle ich mich besser nach einer tollen Haarkur, einer pflegenden Maske und freue mich, wenn die Zeit da ist und ich mal ein neues Make-up ausprobiere und mit Euch teile. Wie man so schön sagt – unser Körper ist ein Tempel und je mehr Zuneigung ich ihm schenke, desto wohler fühle ich mich in ihm. 

Das eigene Gefühl „schön“ zu sein, heißt nicht irgendwelchen Schönheitsidealen zu entsprechen, sondern sich „schön“ zu fühlen kommt aus dem Inneren. Durch Pflege und Beauty unterstützt man dieses Wohlbefinden und das führt zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe – und das ist allein für dich selbst und wiederum das steigert Deine Energie. Und gerade mit mehr Energie lassen sich Lösungen und Möglichkeiten für Sorgen und Probleme finden.

Darüber habe ich tatsächlich mal ein ganzes Buch geschrieben, denn es gibt viele Coachingtechniken, die man nutzen kann sich gut, schön und vor allem wohl in seiner Haut zu fühlen. Denn dann strahlt eine andere Ausstrahlung von Selbstsicherheit aus Dir, die mit ein paar Beauty Tricks Dein Äusseres erstrahlen lassen.

Also, bitte bleib bei Dir #staystrong #stayhealthy und #beYOUtiful

Alles Liebe für Dich und Deine liebsten

Lots of Love

serena

Wer sagt, nur weil man nicht draußen unterwegs ist, sollte man sich nicht schön fühlen? In so einer schweren Zeit momentan fühlt man sich schnell abgespannt oder weiß nicht ganz wohin mit sich – der ganz gewöhnliche Alltag steht auf einmal Kopf und man muss m it neuen Gegebenheiten umgehen. Die Kinder sind zuHause, viele arbeiten von zuhause und müssen sich neue Strukturen aneignen, Ängste machen sich breit. Umso wichtiger ist es doch, sich weiterhin wohl in seiner Haut zu fühlen und sich selbst als Ausgleich etwas Gutes zu tun. 

Wie startest Du in Deinen Tag ?

Für mich ist es sehr wichtig, gerade in so einer unsicheren Zeit, wo man nicht weiss, wie das Business und der Job weiterlaufen wird, meine inneren Zustand ruhig und umemotional zu halten. Denn wenn starke Emotionen, wie Ängste oder Unsicherheit hochkochen kann ich nicht richtig klar denken und Lösungen finden.

Deshalb ist mir eine strukturieret Morgenroutine super wichtig, denn ich chaotischen Zeiten steht die Struktur und gibt Halt und Stärke.

Für mich ist das

BODY MIND AND SOUL 

-Meditation

-Ernährung

-Beauty / Selfcare

Sozusagen die Pflege meines Körpers, Seele um mein Mindset positiv, klar und fokussiert zu halten.

Ich gebe euch ein paar Tipps wie ihr ganz simpel mit ein paar kleinen Schritten euren Tag mit einem guten Gefühl startet – denn dieses Gefühl gilt dir und niemand anderem.

BODY 

LOSLASSEN

Jeden morgen bürste ich meine Haut mit einer PeelingBürste um tote und abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und stelle mir dabei vor, wie ich“alten Scheiss „, wie unangenehme Erfahrungen, unschöne Momente, o.ä loslasse und von meinem Körper mit ganz viel positiver Energie und Licht abdusche.

Eine schöne weiche Haut ist ein toller Nebeneffekt.

Dann die Haut mit einer reichhaltigen Bodylotion verwöhnen. Ich liiiiiiebe die Body Lotion von St.Tropez. Sie ist die perfekte Lotion, wenn man die Haut mit etwas Selbstbräuner auf den Frühling vorbereiten möchte. Dafür mische ich mir ein / zwei Tropfen Selbstbräuner in die Bodylotion und kreiere so einen ganz  zarten Haut von Bräune,. Gerade jetzt sehr schön, für noch weisse Winterbeine und der Frühling klopft schon an die Tür.

DEINE HAUT BOOSTEN

für müde, abgespannte Haut:

Wenn die Haut müde und schlapp wirkt, ist das „Detox & Radiant“ Set von Codage genau das Richtige. Das ist ein Produktset mit einem tollen Peeling für das Gesicht ( löst die alten toten Hautschuppen die die Haut fahl und müde erscheinen lassen) , einem Serum für mehr Strahlkraftund Energie, einem Anti-aging Serum, einer glättenden Tages Creme und einer Nacht Creme, welche sofort alle Zeichen der Hautermüdung wegradiert. Dieses Set ist super als eine Art Kur nach einer stressigen Woche oder um bei dem Wechsel der Jahreszeiten die Haut optimal zu unterstützen.

für gestresste Haut, die mit Unreinheiten reagiert:

Wie Detox für die Haut wirkt auch die Purifying Maske von Codage. Diese besteht aus grünem und weißem Lehm, welche die Haut tiefenreinigt, Poren freimacht, Unreinheiten entfernt und Hauttalg aufnimmt. Sie Hilft der Haut sich selbst zu reparieren. Binnen Minuten fühlt sich die Haut gereinigt, sanft und angenehmer an. Der Teint wirkt sofort frisch und erhält einen gesunden Glow. 

DEINE HAARE RICHTIG PFLEGEN

Wenn nicht jetzt, wann dann? Gönn’ deinen Haaren doch einfach mal eine schöne Maske, denn das haben sie sich nach diesen kalten Wintermonaten (mit super viel Heizungsluft) verdient. 

Empfehlenswert ist die Angel Masque von KEVIN MURPHY. Die Angel Masque ist eine tiefenwirksame und stärkende Haarkur für feines, brüchiges oder coloriertes Haar. Für ganz besonders trockenes Haar empfehle ich die Hydrate me Masque von Kevin Murphy. Ich liebe einfach Kevin Murphy, da die Produkte keine Silikone enthalten und ausschließlich Vegan sind. 

Auch super: der Leave In Conditioner Un.tangled von KEVIN MURPHY. Einfach in das handtuchtrockene Haar geben, für Hitzeschutz und zusätzliche Pflege. 

Und nicht zu vergessen: Mein Lieblingsserum „young again“ einfach in das trockene Haar – hauptsächlich in die Spitzen (der älteste Part der Haare) geben und sofort spüren wie weich und gesund diese sich wieder anfühlen. Einfach Hammer! 

MAKE-UP

Ich weiß, viele denken jetzt vielleicht: Huh? Warum soll ich mich Zuhause schminken?“ und das muss man auch wirklich nicht aber viele von uns kennen es, man fühlt sich einfach gleich ein bisschen besser am Morgen mit ein wenig Concealer oder einem Hauch Wimperntusche und wie schon oben einmal geschrieben: Dieses Gefühl ist einfach wichtig für Dein EIGENES Wohlbefinden..

Ein bisschen Concealer unter die Augen, um unschöne Augenschatten zu kaschieren RODIAL DIAMOND CONCEALER , etwas Creme Rouge auf die Wangen tupfen und Mascara RODIAL GLAMOLASH MASCARA.die Augen mit einem Lidschattenstift umranden, Augenbrauen mit AugenbrauenGel nach oben bürsten und schon wirkt ein Gesicht frisch und ausgeruhter. Müde Winterhaut wirkt mit einem Creme Bronzer frischer und ausgeruhter und auf die Wangenknochen gebe ich noch etwas Glow Creme. Fertig ist mein Quarantäne – Freshness Look.

Zu meinem Feel Good – Feeling gehört definitiv eine kleine Wolke meines Lieblingsparfums von Zarko, das so individuell ist und durch seine ausgeklügelte Molekültechnik bei jedem komplett anders riecht.

Ich habe ein frisches Parfum mit white Musk  für den Tag und ein würziges, tiefgründiges für den Abend, das ich mir auch in den Nacken und in die Haare sprühe, damit ich den Duft auch selbst bei jeder Bewegung geniessen kann.

Also, Du siehst ich stehe nicht so auf Jogginghose und Gammellook, sondern fühle mich wohl, wenn ich mich pflegen kann, gut rieche und mich schön fühle.

Ich wünsche euch allen weiterhin viel Kraft und Gesundheit. Ich und mein Team schicken euch ganz viel Liebe und wir hoffen, dass wir bald wieder in der Make-up & Stylebar für euch vor Ort sein können. Bis dahin, könnt ihr alle Produkte in unserem Online-Shop finden, den wir weiterhin betreiben. 

Let’s stay positive und verliert euren Glow nicht. 🙂

Xoxo

Eure Serena 

Was ist eigentlich Schönheit ? Schönheit kommt von innen: Das hat man schon oft gehört – aber wie hebt man seine Schönheit von innen  eigentlich noch mehr hervor ?

Das werde ich als Beauty Coach oft gefragt und ich habe darüber sogar ein ganzes Buch geschrieben.

Schönheit liegt immer im Auge des Betrachters und hat sehr viel mit meinem Lieblingsthema LIEBE zu tun. Denn Schönheit hängt sehr mit dem Thema LIEBE,  AKZEPTANZ und Selbstliebe zusammen.

ALLES, WAS WIR MIT LIEBE BETRACHTEN, FINDEN WIR SCHÖN – ist einer meiner Lieblingssätze und der stimmt wirklich in seiner Tiefe.

Die tiefen Falten meiner Großmutter fand ich immer so  schön, einfach weil sie zu einer älteren, weisen Frau dazugehören, und ich diese Frau von Herzen liebe. Die Halbglatze Deines Mannes findest du doch auch süß, einfach weil du Ihn liebst, so wie er ist, in seiner Ganzheit.

Aber manchmal setzt bei uns selbst gern der Perfektionszwang ein. Dann gefällt uns dies nicht und jenes auch nicht. Mein Mann sagt dann immer „Ihr Frauen seid sehr erfinderisch, wenn es darum geht, euch selbst zu beurteilen und euch selbst fertig zu machen.“

Und er hat Recht! Gehen wir doch ins Bad und machen uns fertig.

Die beginnenden Falten (für mich übrigens ein Zeichen von beginnender Weisheit und Lebenserfahrung) oder die geschwollenen Augen am Morgen (hast du genügend getrunken, braucht dein Körper Unterstützung beim Abtransport alter Schlacken?) – all das wird von uns besonders kritisch beäugt.

Es gibt immer zahlreiche Betrachtungsweisen, wie wir die Dinge sehen.

Gegen dich, oder FÜR dich?

Falls du Unterstützung brauchst, dich und dein Aussehen mit Liebe, Akzeptanz und Wertschätzung zu sehen, habe ich einiges auf die Beine gestellt, das dir helfen kann, die Dinge zu drehen, Deine Sicht auf Dein Äusseres zu verändern und Deine Ausstrahlung zu heben. Denn eine grandiose Ausstrahlung hängt vor allem auch von der richtigen Einstellung zu sich selbst ab.

In meinem E-Book ( ehemals Randomhouse Verlag )  BEAUTY FOR YOU – INSIDE OUT zeige ich, wie man diese innere Schönheit wieder hervor holt, auch wenn man sich nicht schön fühlt. Ich zeige verschiedene Coaching Techniken, aber auch konkrete Make-up-, Haut- und Haar-Techniken. Natürlich verrate ich auch einige meiner persönlichen Secrets, die ich  meinen Kunden und Stars zeige. Es gibt Pflege-Rezepte, die wirklich jeder nachmachen kann, einfach mit Zutaten aus dem Kühlschrank. Jetzt zum sofortigen download in meinem Onlineshop unter BEAUTY FOR YOU.  Für mehr Info, einfach auf den goldenen Link klicken.

Falls wir uns nicht persönlich treffen können, habe ich verschiedene BEAUTY  ONLINE Programme entwickelt, die du als E-Books in meinem Shop downloaden kannst. So kommst du, selbst wenn du es nicht in mein Hamburger Studio schaffst, ganz einfach zu jeder Tages- und Nachtzeit in den Genuss vieler Beauty-Tipps und effektiver Beauty Secrets.

Natürlich kannst du viele Beauty-Produkte auch in meiner ONLINE BEAUTY BOUTIQUE shoppen. Ruf einfach an, oder bestelle online, wir schicken dir alles bequem nach Hause.

Falls du doch die Möglichkeit hast, mich einmal in Hamburg zu besuchen (Hamburg ist ja so schön), habe ich ein Team aus exzellenten Make-up-Artisten, Hairstylisten, Modestylisten und Friseuren  zusammengestellt, die dich mit deinem Aussehen professionell und mit viel Herzenswärme und Spaß beraten, falls ich einmal selbst unterwegs sein sollte. Mein Team ist erreichbar in der MAKE-UP & STYLEBAR in Hamburg.

Es gibt also keinen Grund mehr, sich selbst vor dem Spiegel „fertig zu machen“, sondern nach dem Motto LET LOVE RULE  sich selbst lieb zu haben und Liebe und Anerkennung zu geben. Und manchmal (so sagt man) verändert der liebevolle Umgang mit sich selbst auch die Außenwelt, und die anderen gehen liebevoller und respektvoller mit Dir um. Warum probierst du es nicht mal? Es kostet nichts und tut nicht weh – das einzige, was passieren kann, ist dass dein Herz sich öffnet und du eine Freundin mehr gewinnst. Eine, die immer für dich da ist: du selbst.

Wir sind oft so fokussiert auf die  romantische Liebe, aber wie sieht es mit der Liebe zu Dir selbst aus? Wenn wir „Liebe deinen nächsten, wie dich selbst“ leben, müssen wir uns selbst erstmal richtig selbst lieben, bevor wir an andere denken können ;-))

In diesem Sinne sende ich Dir heute  mein übliches LOTS OF LOVE von ganzen Herzen und mit aller Deutlichkeit und Ehrlichkeit ….

Lots of Love

xoxo (hugs+kisses)

Love

Serena